• Begin aan een overzichtelijke serie yoga-oefeningen in de Basic Asanales.
  • Groei door naar een persoonlijk oefenschema. Met meer dan 220 yogahoudingen hanteert Yoga Universalis één van de meest complete en uitdagende asana-systemen ter wereld.
  • Beweging, persoonlijke ontwikkeling, ethiek, meditatie en verlichting: je kan over ieder aspect van yoga een heldere filosofie vinden in ons basisboek Eenvoudig worden is ingewikkeld.
  • Geen chakra's, geen magische energieën, geen bijgeloof, geen onduidelijkheid.
  • Wel oneindig veel waardevol werk aan onszelf in de echte wereld.


Zo begint jouw leven als yogi of yogini

1: Begin met een gratis proefles. In de Basic Asanales kun je altijd meedoen met een algemene serie yogaoefeningen. Iedereen is welkom.

2: Blijf de Basic Asanalessen volgen. Dan bouw je kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op. Je gaat de confrontatie aan met je ego en leert geweldloos je yogaserie te doorlopen. Je ontwikkelt geleidelijk een meer heldere kijk op je gevoelens en gedachten. Lees meer over Basic Asana.


Bij Yoga Universalis staat beoefening centraal. We gebruiken een uitdagend systeem waardoor je fysiek en mentaal kan blijven werken aan jezelf. Als je aan yoga wil doen, om welke reden dan ook, doe dan dit.

Christiaan Hendriks



3: Ontwikkel een Personal Practice: wanneer je de Basic Asana-serie en je mogelijkheden goed kent, kan het fijn zijn om in je eigen tempo, zelfstandig, persoonlijke yogaoefeningen te doen. Dat kan in de Personal Practiceles. Natuurlijk is er wel begeleiding voor wanneer je dat nodig hebt. Als die lessen je goed afgaan, dan ben je absoluut klaar om thuis veilig en doeltreffend yoga te doen. Lees meer over de Personal Practice.


Ik ben gestart in de groepslessen maar al snel begonnen aan mijn Personal Practice. Als echte piekeraar vind ik het heerlijk om mijn mat uit te rollen en in het ‘nu’ te komen, naar binnen te keren en alleen bezig te zijn met het voelen en onderzoeken van mijn lichaam. Yoga is een verrijking in mijn leven.

Angie van Rijn


4: Aan de hand van jouw inzichten uit je practice, het bestuderen van ons boek en je ervaringen in de lessen en met andere yogi's, zul je ontdekken dat een flexibele en sterke geest minstens zo belangrijk is als een flexibel en sterk lichaam. In het dagelijks leven is op ieder niveau en ieder moment werk te verrichten voor een wakker mens. Ben je klaar voor een allesomvattende, permanente yoga-practice? Lees meer over yoga.



Website: Rainier Isendam & Blogbird

Fotografie: Rainier Isendam

Achtergrond: Space Telescope Science Institute

Logo: Laura Hondshorst

Contact

  • info@yogauniversalis.nl
  • 06-41255770
Lestijden
  • maandag
    20:45 - 22:15 Basic Asana
  • dinsdag
    18:30 - 20:00 Personal Practice
    20:15 - 21:45 Basic Asana
  • donderdag
    18:00 - 19:30 Basic Asana
    19:45 - 21:15 Personal Practice
  • vrijdag
    15:45 - 17:15 Personal Practice
    17:30 - 19:00 Basic Asana
  • De deur is open vanaf 15 minuten voor de les, tot 5 minuten voor de les. We gebruiken geen bel, dus wees op tijd.

Leslocatie

  • Blekerstraat 3, Arnhem
  • Ingang: blauwe trap bij parkeerterrein