• Begin aan een overzichtelijke serie yoga-oefeningen in de Basic Asana-les.
  • Groei door naar een persoonlijk oefenschema. Met meer dan 200 yogahoudingen hanteert Yoga Universalis één van de meest complete en uitdagende asana-systemen ter wereld.
  • Beweging, persoonlijke ontwikkeling, ethiek, meditatie en verlichting: je kan over ieder aspect van yoga een heldere filosofie vinden in ons basisboek Eenvoudig worden is ingewikkeld.
  • Wij zijn lid van de Vereniging tegen de Kwakzalverij.
  • Bij ons leer je eerlijke en waardevolle oefeningen voor je lichaam en geest.

ziek = thuis

Kom niet naar de yogales als je ziek bent, ziek lijkt, ziek zou kunnen zijn, één of meerdere zieken thuis hebt, zware of lichte keelpijn hebt, niest, hoest of snottert, benauwd bent, buikpijn of diarree hebt, ongebruikelijk moe bent, beginnende of erge hoofdpijn hebt, verhoging of koorts hebt, ook niet als je negatief bent getest, thuis of door de GGD, ook niet als je al enkel, dubbel of driedubbel ingeënt bent, ook niet als je al corona hebt gehad. Ziek = thuis.


Zo begint jouw leven als yogi of yogini

1: Begin met een gratis proefles. In de Basic Asana-les kun je altijd meedoen met een algemene serie yogaoefeningen. Iedereen is welkom.

2: Blijf de Basic Asana-lessen volgen. Dan bouw je kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op. Je gaat de confrontatie aan met je ego en leert geweldloos je yogaserie te doorlopen. Je ontwikkelt geleidelijk een meer heldere kijk op je gevoelens en gedachten. Lees meer over Basic Asana...

3: Ontwikkel een Personal Practice: wanneer je de Basic Asana-serie en je mogelijkheden goed kent, kan het fijn zijn om in je eigen tempo, zelfstandig, persoonlijke yogaoefeningen te doen. Dat kan in de Personal Practice-les. Natuurlijk is er wel begeleiding voor wanneer je dat nodig hebt. Als die lessen je goed afgaan, dan ben je absoluut klaar om thuis veilig en doeltreffend yoga te doen. Lees meer over de Personal Practice...

4: Aan de hand van jouw inzichten uit je practice, het bestuderen van ons boek en je ervaringen in de lessen en met andere yogi's, zul je ontdekken dat een flexibele en sterke geest minstens zo belangrijk is als een flexibel en sterk lichaam. In het dagelijks leven is op ieder niveau en ieder moment werk te verrichten voor een wakker mens. Ben je klaar voor een allesomvattende, permanente yoga-practice? Lees meer over yoga...


Bij Yoga Universalis staat beoefening centraal. We gebruiken een uitdagend systeem waardoor je fysiek en mentaal kan blijven werken aan jezelf. Als je aan yoga wil doen, om welke reden dan ook, doe dan dit.

Christiaan Hendriks




Website: Rainier Isendam & Blogbird

Fotografie: Rainier Isendam

Achtergrond: Space Telescope Science Institute

Logo: Laura Hondshorst

Contact

  • info@yogauniversalis.nl
  • Rainier 06-41255770
  • Angie 06-52326630

Ochtendlessen Angie

  • dinsdag
    9:30 - 11:00 Basic Asana
  • woensdag
    9:30 - 11:00 Basic Asana
  • donderdag
    9:30 - 11:00 Basic Asana

Tijdelijk avondlockdown-rooster Rainier

  • woensdag
    15:30 - 17:00 Basic Asana
  • vrijdag
    15:30 - 17:00 Basic Asana
  • zondag
    15:30 - 17:00 Basic Asana

De deur is open vanaf 15 minuten voor de les, tot 5 minuten voor de les. Er is geen bel, dus wees op tijd.

Leslocatie

  • Blekerstraat 3, Arnhem
  • Ingang: blauwe trap bij parkeerterrein