• Begin aan een overzichtelijke serie yoga-oefeningen in de Basic Asana-les.
• Groei door naar een persoonlijk oefenschema. Yoga Universalis hanteert één van de meest complete en uitdagende asana-systemen ter wereld, met meer dan 200 yogahoudingen.
  
• Beweging, persoonlijke ontwikkeling, ethiek, meditatie en verlichting: je kan over ieder aspect van yoga een heldere filosofie vinden in ons basisboek Eenvoudig worden is ingewikkeld.
• Wij zijn lid van de Vereniging tegen de Kwakzalverij.
• Bij ons leer je eerlijke en waardevolle oefeningen voor je lichaam en geest.

Zo begint jouw leven als yogi of yogini

1: Begin met een gratis proefles. In de Basic Asana-les kun je altijd meedoen met een algemene serie yogaoefeningen. Iedereen is welkom.

2: Blijf de Basic Asana-lessen volgen. Dan bouw je kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op. Je gaat de confrontatie aan met je ego en leert geweldloos je yogaserie te doorlopen. Je ontwikkelt geleidelijk een meer heldere kijk op je gevoelens en gedachten. Lees meer over Basic Asana...

3: Ontwikkel een Personal Practice: wanneer je de Basic Asana-serie en je mogelijkheden goed kent, is het fijn om in je eigen tempo, zelfstandig, persoonlijke yogaoefeningen te doen. Dat kan in de Personal Practice-les. Natuurlijk is er wel begeleiding voor wanneer je dat nodig hebt. Als die lessen je goed afgaan, dan ben je absoluut klaar om thuis veilig en doeltreffend yoga te doen. Lees meer over de Personal Practice...

4: Aan de hand van jouw inzichten uit je practice, het bestuderen van ons boek en je ervaringen in de lessen en met andere yogi's, zul je ontdekken dat een flexibele en sterke geest minstens zo belangrijk is als een flexibel en sterk lichaam. In het dagelijks leven is op ieder niveau en ieder moment werk te verrichten voor een wakker mens. Ben je klaar voor een allesomvattende, permanente yoga-practice? Lees meer over yoga...

Website: Rainier Isendam & Blogbird

Fotografie: Rainier Isendam

Achtergrond: Vecteezy.com

Logo: Laura Hondshorst